Renfo Abdos périné+planche max Tabata1 Burpees-split squat D G Tabata2 Sumo squat-squat lat D G Tabata3 Swimming+superman - Planche lat modifiée D G Tabata4 Chaise Pont fessier 2 pieds - pont fessier D G Tabata5 Fentes arr D G modifiées-mollets D G écarté

Le lundi 26 janv. 2026 de 18h45 à 20h30