Renfo Abdos périné - Tabata Abdos Planches - Tabata2 Deadlift jambes tendues et jambe D G Tabata3 Fentes arr relevé genoux av DG TABATA4 Running haltères Elévations latérales puis verticales Tabata5 superman relevé - adducteurs - pompes Etirements

Le lundi 16 févr. 2026 de 18h45 à 20h30