Renfo Dojo - ptit Run - échauffement gammes plyo - Marche fermier lunges squats - corde à sauter - Abdos 5mn environ - 3 exos statics - Walking bear - rdl fessiers - chaise - planche inversée - Si le temps exo Psoas - Sissy squats kb - etireme
Le lundi 27 juil. 2026 de 18h45 à 20h15
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