Run'in Parigné

Les évènements passés

59 événements

Le lundi 27 juil. 2026

Renfo Dojo - ptit Run - échauffement gammes plyo - Marche fermier lunges squats - corde à sauter - Abdos 5mn environ - 3 exos statics - Walking bear - rdl fessiers - chaise - planche inversée - Si le temps exo Psoas - Sissy squats kb - etireme

de 18h45 à 20h15

Lire la suite

Le lundi 20 juil. 2026

Renfo Footing Gammes extérieur - tribunes plyo marches - Abdos Vaccuum hollow 30s Tabata planches - Squats sissy squats - Tabata ischios - pompes spé 3x20 - elastiques - etirements

de 18h45 à 20h15

Lire la suite

Le lundi 13 juil. 2026

Renfo en salle - Echauffements gammes plyo - Abdos - Emom jambes + finisher - Tabata Fessiers - Tabata mollets - Superman et superman inversé - high kicks - etirements

Lire la suite

Le vendredi 03 juil. 2026

2x(8x1'/30")R'3'

Lire la suite

Le mercredi 01 juil. 2026

5 x 4' r 2 VMA85%

Lire la suite

Le lundi 29 juin 2026

Renfo Footing Gammes extérieur - tribunes plyo marches - Abdos Vaccuum + bcp d'abdos - Emom jumping jacks burpees et squats jumps - Tabata cuisses ischios - Tabata mollets -superman et exo adducteur - etirements

de 18h45 à 20h15

Lire la suite

Le lundi 29 juin 2026

10 X 400 rcup 200 VMA (gainage/abdo/pompes)

Lire la suite

Le dimanche 28 juin 2026

[Non encadré] - NATURE - footing

Lire la suite

Le vendredi 26 juin 2026

2x (8x30")r'30" R'2'

Lire la suite

Le mercredi 24 juin 2026

8x3' r'1'30vma80

Lire la suite

1
2
3
4
5
6
»

Participer au site :

Envie de participer ?

Connexion