Les évènements passés

198 événements

Le vendredi 08 mai 2026

PISTE - Footing 20min - PPG - f3x(2-4-2) r' 1 R' 2 FC 85% et Les Sentiers de Parigné - RAC 5min

à 18h15

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Le mercredi 06 mai 2026

NATURE - Footing 25min - PPG - Côtes 5x45”+5x30” r’ descente - RAC 5min

à 18h15

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Le lundi 04 mai 2026

Renfo - Gammes extérieur - Tribunes Plyo marches - TABATA squat 1 jambe DG - Squat sauté - Tabata mollets Salle Abdos - Tabata avec élastiques

de 18h45 à 20h15

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Le lundi 04 mai 2026

ROUTE - EF 50' ou 400/600/800/1000/800/600/400 recup moitié 95%VMA - RAC 5min

à 18h45

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Le dimanche 03 mai 2026

[Non encadré] - NATURE - SL 1h45 dont 8x4’ seuil 60 r' 1’30 ou

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Le dimanche 03 mai 2026

INTERCLUBS : Championnat de France des Clubs Tour Départemental Stade Alain Jean De NICOLAY – JAMG

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Le vendredi 01 mai 2026

ROUTE - Nat Trail ou - RAC 5min

à 18h15

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Le mercredi 29 avril 2026

NATURE - Footing 30min - Côtes 12x1’ r’ descente VMA 100 - RAC 5min

à 18h15

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Le lundi 27 avril 2026

Renfo Gammes sur stade - Exo tribunes - Abdos en salle -

de 18h45 à 20h

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Le lundi 27 avril 2026

NATURE - EF 50' ou 2X (10 x 30/30 VMA) recup 1min30 - RAC 5min

à 18h45

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Les évènements passés

PISTE - Footing 20min - PPG - f3x(2-4-2) r' 1 R' 2 FC 85% et Les Sentiers de Parigné - RAC 5min

NATURE - Footing 25min - PPG - Côtes 5x45”+5x30” r’ descente - RAC 5min

Renfo - Gammes extérieur - Tribunes Plyo marches - TABATA squat 1 jambe DG - Squat sauté - Tabata mollets Salle Abdos - Tabata avec élastiques

ROUTE - EF 50' ou 400/600/800/1000/800/600/400 recup moitié 95%VMA - RAC 5min

[Non encadré] - NATURE - SL 1h45 dont 8x4’ seuil 60 r' 1’30 ou

INTERCLUBS : Championnat de France des Clubs Tour Départemental Stade Alain Jean De NICOLAY – JAMG

ROUTE - Nat Trail ou - RAC 5min

NATURE - Footing 30min - Côtes 12x1’ r’ descente VMA 100 - RAC 5min

Renfo Gammes sur stade - Exo tribunes - Abdos en salle -

NATURE - EF 50' ou 2X (10 x 30/30 VMA) recup 1min30 - RAC 5min

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